最近，媽媽圈里最多的話(huà)題是：孩子怎樣才能“高人一等”？

的確，在這個(gè)顏值充當敲門(mén)磚的時(shí)代，哪個(gè)父母愿意自己的孩子輸在了「起跑線(xiàn)」上。只是，要想get滿(mǎn)滿(mǎn)生長(cháng)力，掌握正確的方法才能事半功倍！

運動(dòng)+營(yíng)養，雙重助力，突破天生高度！

助攻1：運動(dòng)

研究表明：適當的運動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，改善骨骼的營(yíng)養，使骨骼生長(cháng)加速，骨質(zhì)致密，促進(jìn)身長(cháng)的增長(cháng)。反之，運動(dòng)量缺乏不光對身高，甚至對整個(gè)生長(cháng)發(fā)育都有不良影響哦。

哪些運動(dòng)更能滿(mǎn)足孩子“高”需求？

01.游泳

游泳屬于有氧運動(dòng)，可以讓心跳和呼吸適當加快，促使血氧濃度提高，調動(dòng)身體機能從而促進(jìn)孩子身體發(fā)育。

02.體操

體操會(huì )讓四肢和脊柱都感受到拉伸的力量，從而促進(jìn)骨骼發(fā)育。拉伸動(dòng)作還有利于孩子從小養成良好的身體儀態(tài)，從小培養氣質(zhì)。

03.跳繩

跳繩時(shí)由于連續不斷的跳起和落地，落地時(shí)由于身體的重量對下肢骨骼產(chǎn)生適度的壓力，對骨骼尤其是下肢長(cháng)骨的骨骺產(chǎn)生持續的刺激，如此能促進(jìn)骨質(zhì)增強和骨骼生長(cháng)。

助攻2：營(yíng)養

要想寶寶茁壯成長(cháng)，除了運動(dòng)，科學(xué)的搭配飲食很重要。

首先，想要擁有逆天“大長(cháng)腿”，鈣攝入不可或缺。比如含鈣食物：豆制品、蝦皮、海米、奶制品、海帶、紫菜、木耳、蘑菇、榛子、芝麻、杏仁、蘿卜纓、芥菜等，多去搭配這些食材，增加鈣的來(lái)源。

但是，人類(lèi)幼崽挑食、偏食、厭食的情況不在少數，所以，三餐之外有針對性地補充營(yíng)養更是一種好方法。

譜恩兒童成長(cháng)羊乳粉驚喜駕到，成長(cháng)問(wèn)題一罐搞定~

譜恩兒童成長(cháng)羊乳粉，專(zhuān)為3-15歲兒童成長(cháng)設計，不僅鈣含量高，還獨創(chuàng )“6維成長(cháng)系統”配方，分別從“骨原力、吸收力、腦動(dòng)力、胃活力、保護力、均衡營(yíng)養力”六個(gè)維度出發(fā)，特別強化初乳堿性蛋白（CBP）、水解蛋黃粉、DHA&AA、復合AB菌粉、乳鐵蛋白、鈣鐵鋅及多種維生素，給孩子一個(gè)高起點(diǎn)童年。

初乳堿性蛋白（成長(cháng)骨原力）：激活孩子骨骼生長(cháng)原動(dòng)力

水解蛋黃粉（成長(cháng)吸收力）：幫助孩子鈣吸收，促進(jìn)骨骼鈣質(zhì)沉結

DHA&AA（成長(cháng)腦動(dòng)力）：思維聰護組合，眼腦齊發(fā)育

復合AB菌粉（成長(cháng)胃活力）：護胃安睡，讓生長(cháng)加速

乳鐵蛋白（成長(cháng)保護力）：病菌的“天敵”，構建健康成長(cháng)防線(xiàn)

鈣鐵鋅多種維生素（成長(cháng)均衡營(yíng)養力）：均衡好營(yíng)養，助力快樂(lè )成長(cháng)

總之，孩子的成長(cháng)，除了堅持運動(dòng)，還要講究營(yíng)養搭配。選擇對的運動(dòng)方式，科學(xué)有效的攝入營(yíng)養，早一點(diǎn)給予成長(cháng)支持，相信，您的孩子會(huì )不負所期~